ONLINE-WORKSHOP
„Basic-Asanas“
Für Deine tägliche Praxis!

Sonntag 10.01.2021 (9.30 bis ca. 11.15 Uhr)

Wir praktizieren Basic-Asanas für eine tägliche Praxis, die deinen Körper öffnen, stabilisieren und mit Energie (Prana) versorgen. Füße, Knie, Hüfte, Schultern und Nacken sind durch Energiebahnen „Energie-Highways" miteinander verbunden. Durch die Asana Praxis können wir verklebte Faszien und Verspannungen lösen. So kann wieder Energie fließen.

Wir praktizieren ruhig und achtsam einige Schlüsselasanas (mit Gurt an der Wand) die ergänzt werden durch Basic-Asanas. Diese kleine Abfolge könnt ihr gut zu Hause praktizieren. So können 20 Minuten am Tag euren Körper öffnen, Rückenprobleme mindern und euch neue Energie schenken.

Wir führen den Workshop zu zweit durch, Ralf praktiziert und ich sehe und richte euch aus.

Übernehme in dieser Zeit Verantwortung für deinen Körper und Geist. 

Wir freuen uns auf Euch!
Kosten: 29 Euro 

Anmeldefrist bis zum 01.01.2021
Begrentze Teilnehmerzahl
Mail: info@try-yoga-speyer.de